Подзарядка ваших батарей

ЦИГУН
МЕДИТАЦИЯ
ОТДЫХ
ОБЩЕНИЕ
ПРАКТИКИ

Оставить заявку

27-28 августа

Кедровый бор

Приглашаю принять участие в активном отдыхе 27-28 августа
в Кедровом бору. В программе:

5 первостихий в традиции мастера Сунь Сюя (форма тайцзи)
Инь и Ян в каллиграфии
утренняя практика - мягкое пробуждение, растяжка, медитация
для продвинутых - парная работа (туйшоу, аньшеньпао)
вечер у костра

Андрей Фёдоров

Руководитель школы цигун

Кедровый бор

О преподавателе

Андрей Фёдоров - профессиональный инструктор по цигун и традиционному ушу стиля Синъицюань. Официальный ученик известного мастера Сунь Сюя. Более 20 стажировок в Китае.

Программа

СУББОТА

10:00 – 11:00

Заезд

11:00 – 13:00

Цигун

Суставная и дыхательная практика в сосновом лесу.

13:00 – 15:00

Обед

Прием вкусного обеда, заселение в номера, отдых.

15:00 – 16:30

ЦИГУН

Отстройка баланса. Практика 5 первостихий.

16:30 – 19:00

Каллиграфия

Каллиграфия как арт-терапия. Смысл, энергетика иероглифов Инь и Ян.

19:00 – 23:00

Культурная программа

Ужин, приготовленный на углях. Чай. Общение с интересными людьми. Отдых.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

07:00 – 08:00

Утренняя практика

Утренняя гимнастика для растягивания мышц и сухожилий. Медитация.

08:00 – 10:00

Завтрак

Прием полезного завтрака. Отдых.

10:00 – 11:30

ЦИГУН

Отработка баланса в парах. Техника аншеньпао.

13:00 – 15:00

Обед

Прием вкусного обеда. Отдых.

15:00 – 16:30

ЦИГУН

Повторение пройденного материала. Ответы на вопросы.

17.00

Выезд

Записаться на семинар

Стоимость активного отдыха

В стоимость включено питание, проживание и тренировки. Регистрация осуществляется при предоплате в размере 40 byn

Проживание в комфортабельном коттедже

160 byn

Проживание в двухместном номере

130 byn

Запланируйте свою подзарядку!

Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет, и соглашаетесь с политикой конфиденциальности