Санаторий "Сосны"
26-28 сентября
Тайцзицюань стиля У:
от основ к внутренней силе
Не спеши, но и не останавливайся. Постигай через ощущения
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Ждем всех, кто готов постараться и открыть для себя новую глубину практики! 😉👍
3 ДНЯ
3 ДНЯ
19 000 руб
древние Мудрецы говорили
Кто занимается Тайцзицюань правильно и регулярно,
через определенное время достигает гибкости ребенка,
здоровья лесоруба и спокойствия ума, присущего мудрецу!
через определенное время достигает гибкости ребенка,
здоровья лесоруба и спокойствия ума, присущего мудрецу!
цель семинара
Познакомить участников с ключевыми элементами стиля У, дать практическое понимание работы тела, дыхания и энергии (ци), заложить базовые навыки для самостоятельной практики.
Кому подойдет этот семинар?
Для начинающих, желающих начать практику с верных основ
Для практикующих другие стили тайцзицюань или цигун для углубления понимания
Для всех, кто ищет способ снять стресс и улучшить самочувствие через мягкую, но глубокую работу с телом и энергией
Программа семинара
Фундамент
- Знакомство с философией стиля У.
- Суставная разминка и правильное дыхание.
- Постановка стоек и основы переноса веса.
Внутренняя работа
- Техника «Стояние столбом»: учимся выстраивать тело, успокаивать ум и дыхание.
- «Малый Небесный Круговорот»: теория и практика циркуляции энергии на месте и в движении.
Форма и применение
- Разучиваем ключевые движения и связки стиля У.
- Осваиваем принцип передачи усилия от ног к рукам.
- Парная практика: основы «Туй Шоу» для развития чувствительности.
Интеграция
- Объединяем все знания в практике.
- Вопросы и ответы.
- Завершающая практика для закрепления результата.
| Семинар ведет Михаил Андреев Руководитель Российской школы синъилюхэцюань, 5-е поколение мастеров синъицюань по линии Лю Циланя и 5-е поколение мастеров синъицюань по линии Сун Шижуна. В 2003 г. получил посвящение в шаолиньскую традицию у Ши Дэцяня. С 2008 г. является личным учеником мастера Сунь Сюя, имеет официальное разрешение мастера на преподавание ушу, тайцзицюань, цигун от имени его школы. Многократный золотой и серебряный призёр международных чемпионов по ушу в КНР, Малайзии, Гонконге. Опыт преподавания Михаила — с 1995 года. Лауреат Фестиваля лучшего опыта педагогической практики физического воспитания и социализации детей «Звездные дети». Среди учеников — многократные победители и призеры российских, китайских и международных соревнований. Выпускник российского университета спорта "ГЦОЛИФК" . 2 высших образования: преподавание боевых искусств и международная коммуникация в спорте Автор научных статей по проблемам оздоровительного влияния синъицюань на организм человека. Автор программ и методик преподавания синъицюань для разных возрастных категорий. Участник всероссийских и международных научных конференций по спортивной тематике. |
Тарифы для участия в семинаре
В стоимость входит:
- участие в семинаре - 8 занятий по 2 часа
- питание
- проживание в комфортабельных номерах, трансфер до места
- 3 посещения бассейна с минеральной водой
Что вы получите после семинара?
Мы пришлем на почту видеозапись семинара бесплатно на следующий день.
Регистрация
Семинар состоится 26 -28 сентября в санатории "Сосны". Продолжительность семинара 3 дня.
Количество мест строго ограничено,
забронируйте своё прямо сейчас, нажав кнопку ниже.
Количество мест строго ограничено,
забронируйте своё прямо сейчас, нажав кнопку ниже.