Зарядка для ленивых

Со мной ты точно сможешь легко вставать и делать зарядку!
Простые и эффективные упражнения на каждый день

Что такое зарядка по-даосски?

Набор лучших практик для дыхания, поясницы, позвоночника и, как итог, - отличного самочувствия
Опытный инструктор - более 20 стажировок в Китае
Лёгкая 30-минутная зарядка для энергии и бодрости на весь день
Онлайн-эфиры с обратной связью

Что нужно для занятий?

Только телефон и полчаса времени

После оплаты Вы получите доступ в закрытую группу сообщества

Каждое утро в 6.30 по будням инструктор выходит в прямой эфир в закрытом Телеграмм-канале и проводит зарядку. После занятия Вы можете задать вопросы инструктору.

Все записи эфиров сохраняются, заниматься можно в любое время!

Что будет на зарядке?

Понедельник
Цигун. Комплекс «8 отрезов парчи». Для энергичного и продуктивного начала недели.
Вторник
Даосская йога. Комплекс для гибкости тела, растяжения мышц и сухожилий «Ицзингун».
Среда
Цигун. Комплекс «Игры 5 зверей». Для похудения и стройности. Для снятия стрессов.
Четверг
Йога. Приветствие солнцу «Сурья намаскар». Для мобилизации таза и гибкости позвоночника.
Пятница
Лёгкая практика для спины и позвоночника, для красивой осанки. Работа с дыханием.
1 месяц
45 byn
Хочу на зарядку
3 месяца
99 byn
+
1 месяц в подарок
Хочу на зарядку
6 месяцев
199 byn
+
2 месяца в подарок
Хочу на зарядку
1 неделя
Без
оплаты
Хочу на зарядку